Hey meine lieben :D
Ja ich bin's tatsächlich wieder xD ich bin tatsächlich regelmäßig am schreiben. Warum? Weil es mich irgendwie beruhigt, mein Leben mit der Welt zu teilen. Ob ihr wollt oder nicht xD aber natürlich habe ich was neues im Gepäck. Mal von dem 0:1 Sieg von Deutschland gegen die USA abgesehen. Deswegen an dieser Stell Haut rein Jungs! Holt uns den Pokal nachhause!
Sollte wohl machbar sein jetzt nachdem alle unserer Angstgegner nachhause fahren xD was soll ich dazu sonst noch sagen außer, Uruguay hat sich gegen Italien halt durchgebissen. XD
Füße hoch der Witz kam flach xD
So nachdem ich mal zum besten gegeben habe das ich auch die wm verfolge (was zum Teufel sollte ich bitte sonst tun?!?) folgt der eigendliche Inhalt dieses posts. Es geht hier heute, wie so oft, um mein Training, einen Geburtstag, Zwangsurlaub und der Weg zurück zu meinem Herzen. Genau in dieser Reihenfolge. :)
Der übliche Tort?
Wie ich in einem meiner letzten posts bereits erwähnte, habe ich zwei feste und einen dritten flexibleren Trainingstag.
Natürlich habe ich auch diese Woche mein Training absolviert. Zum aufwärmen 10 Minuten Cardio. Dann an die Brust und Armgeräte. Danach alles für ein schönen Rücken. Darauf Folgen die Beine und der Po. Zum Schluss quälen wir uns zu einem schönen Bauch xD
auch wenn ich eine junge Frau bin, trainiere ich unglaublich gerne mit den freien gewichten. Ich finde es einfach vielseitiger mit einer kurz oder Langhantel zu trainieren. Dazu gehört als Frau ein bischen Überwindung, zu den „Gorilla“ wie mein Dad Bodybuilder (oder solche, die meinen sie wären welche) so gerne nennt, zu gehen. Meist reagieren die Herren ziemlich überrascht.
Zumindest hier bei mir in Opladen. Die gucken kurz, überlegen wann sie das letzte mal eine Frau da oben gesehen haben und trainieren stumm weiter vor sich hin. Wenn Frau dann mal hielte braucht findet sie die eher bei den Herren aus dem Freihantelbereich, als bei den Cardiotypen.
Ich hatte bis jetzt noch mit keinem Probleme aber wie ich finde sind die Jungs von „oben“ die nettesten. Um das kurz zu erklären, für die die mein Mci hier nicht kennen.
Das McFit in Opladen hat insgesamt vier Etagen. Im Untergeschoss sind die umkleiden und bauchübungen, sit ups und so. Im Erdgeschoss sind die Maschinen. Im ersten Obergeschoss sind die Cardiogeräte und im zweiten Obergeschoss sind die freien Gewichte. Deswegen die Jungs oder Herren von oben :P
Ich weis leider nicht wie es in anderen Studios aussieht da ich ziemlich glücklich in meinem hier bin. Die Trainer sind nett und die Leute sind nicht so komisch. Wenn ihr wisst was ich mein xD
So das obere Programm ist, wie man an der Staffelung der Übungen sieht, ein ganzkörperprogramm. Im Moment überlege ich mit meinem Bruder auf einen Split zu wechseln. Bin mir aber im Moment nicht sicher. Eigentlich ist es für mich persönlich nicht sinnvoll, da ich jeder muskelgruppe mein Augenmerk schenke und mich nicht auf eine fixiere. Für meinen Bruder jedoch, der sich im Moment stark auf seinen Oberkörper konzentriert um seine „Schwangerschaftspfunde“ wieder los zu werden. Er behauptet steif und fest das er mit seiner Frau schwanger geworden ist xD ich denke für ihn wäre ein Split sinnvoll. Naja ich oder wir werden wohl erstmal so weitermachen. Den Plan wechseln kann man immer :)
Der Trott setzt ein. Das Training ist fester Bestandteil meines Lebens. Nur stelle ich mir jetzt die Frage. Ist das gut oder schlecht? Auf der einen Seite, ist es natürlich super das ich mich nicht mehr dazu aufraffen muss, zu trainieren. Aber auf der anderen Seite, was ist wenn ich mal nicht gehen kann? Weil ich einen Termin habe? Oder eine Verletzung? Was passiert dann? Wie reagiert mein Körper darauf? Ich bin mir im Moment nicht sicher.
Ich habe früher Leistungssport gemacht, als ich sechs war. Als ich diesen gesundheitsbedingt beenden musste, hatte ich lange Probleme wieder eine Ordnung in meinen Alltag zu bringen.
Ich bin ziellos umher gelaufen, weil ich nichts mit mir anzufangen wusste. Aber das ist jetzt was anderes, oder?
Das ist „nur“ ein Hobby. Es ist zwar auch ein Lebensstil aber es ist etwas anderes als Leistungssport. Ich hoffe einfach das beste und werde zwischen durch immer mal wieder ein Check up beim Orthopäden meines Vertrauens machen :) auch wenn der mir dann wieder mit seinem fernostasiatischen asiatischen Humbuck um die Ecke kommt xD
Aber im Moment ist alles ok und ich hoffe das wird auch so bleiben. Ergo abwarten und Gewichte stemmen.
Es wird nicht aufgehört wenn's weh tut, es wird aufgehört wenn's fertig ist ;)
Der Geburtstag ❤️
Auch hiervon habe ich im letzten Post bereist gesprochen. Eine meiner engsten Vertrauten, besten Freundinnen und meine liebste Schwägerin, feiert nächsten Montag ihren 21. Geburtstag. Leider können wir den nicht gemeinsam feiern, da sie ihren Geburtstag im Sauerland bei ihrem Vater feiert. Deswegen bin ich gerade eine kleine aber feine Feier für sie am plannen.
Ich kenne sie ziemlich gut, weis was sie mag und was nicht. Ich weis was sie noch nie gemacht hat, aber mal gerne machen würde. Ich weis was sich wünscht und zwar nicht so sondern von Herzen. Ich hoffe einfach das, dass was ich in meinem kleinen blonden Köpfchen aushecke, ihr gefallen wird. Ich blanke eine menge Spaß und Lichter. Klingt komisch? Ist aber so :) ich werde Fotos machen damit ihr wisst was ich meine. Auch wenn es ihr Geburtstag ist, plane ich nicht wirklich mit Geschenken. Eines vielleicht oder zwei. Ich weis das sie Überraschungen liebt also muss ich ihr was verpacken, aber ich weis auch das es ihr bei solchen Feiern nicht um die materiellen Dinge geht Sonden darum das alle zusammen sind, dass es eine Gemeinschaft gibt, die sie so liebt wie sie ist. Genau das möchte ich ihr an diesem Tag zeigen.
Das sie perfekt ist genau so wie sie ist.
Egal was andere sagen. Es ist auch egal was sie behaupten. Auch wenn sie mal fällt wir fangen sie. Keiner von uns, würde zulassen das sie traurig ist. Dazu zählen nicht nur meine Eltern und natürlich ihr Mann mein Bruder, sondern auch meine BFF. Diese beiden wundervollen Menschen, sind die besten Gründe die es gibt um niemals aufzugeben.
Um zu Kämpfen bis mir ein rostiger Dolch in die Rippen gejagt wird. Zu hoffen, bis sich meine Augen für immer schließen. Und zu träumen, bis die Sonne, den Sternen, die Nacht nicht mehr überlässt.
Bis ich den Wind, nicht mehr als sanfte Briese auf meiner Haut spüre.
Bis ich die Farben des Lebens nicht mehr sehen kann.
Bis ich die Schönheit der kleinsten Dinge nicht mehr schätzen kann.
Bis ich mein Lachen verliere nur noch lächeln kann und durch das riesige goldene Tor gehe, in dem mir meine Flügel zurückgegeben werden.
Mit einem letzten Blick zurück. Die letzte Träne aus Salz und Wasser. Auf meiner Wolke werde ich auf die Knie fallen und dieses kleine Gedicht sprechen. Eines das ich schon vor Jahren geschrieben habe
Wenn ich tot bin, will ich ein Todesengel werden,
Auf meiner Wolke stützen und zusehen, wie tausend Menschen sterben.
Will mein Lächeln nicht verlieren,
Auch wenn Katastrophen passieren.
Es war mein Werk, doch der Wille des Herren,
Er ist mir nah und dich so fern.
Er hat mir dies so aufgetragen,
Ich hatte keinen Mut zu Fragen.
Ich befolge wie er mir befohlen,
Ich, der Tod, auf leisen Sohlen.
*reusper* ich bin ein wenig abgewichen. Ja aber ich denke es ist klar geworden, dass mir die Menschen die ich liebe wirklich viel bedeuten. Genau das möchte ich auch zum Ausdruck bringen. Ich möchte nicht einfach so ne ja komm vorbei wir grillen und labbern Party ich möchte ihr zeigen wie viel sie mir bedeutet. Ich weis nicht ob mir das gelingt. Ich bin nicht so die Blende im Gefühle zeigen. Ich hoffe einfach das beste. Denn bei ihr weis ich sie weis das zu schätzen.
Dann kommen wir jetzt zum 3. Thema
Zwei Wochen Zwangsurlaub!
Heute war ein richtig lustiger Tag auf der Arbeit. Meine Chefin war seid längerem wieder da und hat mit meiner stationsleitung die Sommerferien geplant. Da wir ziemlich überbesetzt sind, wenn ich und meine Mitazubine nicht in der Schule sind, hatten die beiden leichte Probleme unsere Schichten zu planen. Denn das wir acht Stunden zusammen arbeiten macht kein Sinn da hat die Chefin recht. Also hat sie beschlossen das ich in der ersten Ferien Woche Frühschicht machen und danach zwei Wochen frei.
…
Toll? Ja eigentlich schon schön, aber was bitte soll ich zwei Wochen lang machen?!? So kurzfristig finde ich mit Dari keinen Urlaub. Ich könnte an die Nordsee oder nach Holland. Was natürlich auch schön wäre aber dazu habe ich irgendwie keine Lust. Ich dachte mir, ich lebe in einer unglaublich schönen Umgebung. Das bergische Land bietet so viele Wanderwege, die ich mit Dari erkunden kann. Der Weg zum altenberger Dom ist schön. Am Rhein ist es immer schön. Oder wieso nicht dem Wupperlauf aufwärts folgen nach Wuppertal oder Osnabrück?
NRW ist groß, schön und sehr tierlieb. Das war so eine Idee die mir auf Anhieb gekommen ist. Daher denke ich werde ich genau das tun. Einfach mal zwei Wochen lang mit Zelt im Rucksack durch dieses schöne Land laufen.
Wenn die Leute auf einmal komisch reden, weis ich das ich weiter gelaufen bin als ich dacht xD
Oder ich verbringe meinen Urlaub in der näheren Umgebung und zwinge meine Schwägerin mich zu beschäftigen xD
Naja soweit so gut. Letztes Thema
Arribo a casa
Ich komme nach hause!
Ich habe heute natürlich auch wieder mit meiner Schwägerin geschrien. Eigentlich wollte ich mich nur darüber informieren wie der Flughafen in Tunesien heißt. Sie hat mir Dann erzählt das sie im Moment nicht weis ob es eine gute Idee ist dort hin zu fliegen da ihre Familie, insbesondere ihr Vater, ihr das Leben nicht wirklich leichter macht. Ich glaube sie würde unglaublich gerne wieder nach Tunesien, aber sie hat Angst das ihre Familie sie dort verstoßen würde. Weil sie sich für ihre eigene Familie endschieden hat und nicht für ihre. Aber lehrt der Koran nicht das die Frau nach der Eheschließung mit ihrem Mann gehen soll? Wieso erzieht man sein Kind nur dann muslimisch wenn es einem selber in die Karten spielt? Das ist nicht gläubisch das ist heuchlerisch!
Aber was weis die Buddhistin schon. Ich kann und ich möchte das einfach nicht verstehen. Jeder hat das Recht auf ein eigenes Leben. Das sollte von jedem akzeptiert werden. So vielen Menschen wird dieses Recht genommen. Das ist einfach nicht richtig u.u. Ich hoffe sie macht sich nicht wieder zu viele Gedanken darüber. Darin ist sie absolute Meisterin.
Im Endeffekt glaub sie leider immer das es ihre schuld ist. Was natürlich quatsch ist. Leider sind erwachsene Kinder dazu veranlagt, sich selber die schuld für alles zu geben. Egal was passiert. Auch wenn sie damit überhaupt nichts zu tun haben, oder daran nicht einmal beteiligt waren geschweige den davon wussten. Erwachsene Kinder stellen sich immer die eine Frage. „Wäre es anders gelaufen wenn ich da gewesen wäre?“ dazu kann ich nur sagen.
Nein! Auch wenn man da gewesen wäre, davon gewusst hätte, es hätte verhindern wollen, es wäre genau so passiert. Vielleicht ein bisschen später, aber man kann das Schicksal nicht verhindern man kann es nur verschieben.
Aber aus diesem Gedanken daran das dort alles im Argen liegt, habe ich ihr vorgeschlagen ihr meine Wahlheimat vorzustellen. Sie war begeistert. Nicht davon das wir gemeinsam nach Catalunya fliegen sondern davon mich besser kennen zulernen. Ich glaube nur wenn man mich in Barça gesehen hat kennt man mich wirklich. Das ist das „Land“ meiner Träume. Nur dort bin ich glücklich ausgelassen. Immer am Lächeln.
Diese Stadt hat mein Herz gefangen.
Ich hoffe genau das wird auch sie spüren wenn wir dort sind.
Diesen Hauch den ich im Nacken hatte als ich vor der national Museu d'Art de Catalunya stand. Dieser Hauch der dafür gesorgt hat das sich jedes Härchen an meinem Körper aufgestellt hat. Dieser Zauber meine Augen geöffnet hat für alles was ich dort sehen konnte. Die majestätischen Wasserfälle vor dem nationalen Kunstmuseum,einem der schönsten Gebäude der Stadt, der Front magica, der jardines de Joan Maragall, der Tibidabo, Camp Nou. All das was mich begeistert hat. Alles was mein Herz gefangen hält. All das werde ich ihr zeigen und ich hoffe sie wird mich dann verstehen.
Und auch ihr Herz wird dort gefangen bleiben :) denn das ist eine unbeschreibliches Gefühl. Es ist liebe aber nicht wie man einen Menschen liebt. Den diese Liebe ist ehrlich. Den Gebäude Lügen nicht. Geschichte ist nicht erfunden. Und das Meer spricht nicht.
Zu mindestens nicht zu jedem.
My oh my
In Love
Yours
Sky