Endspurt

Guten Morgen freunde der Nacht :D

So da ich mal wieder alles hab schleifen lassen schrieb ich jetzt mal donnerstags xD

Was ist passiert? Naja um ehrlich zu sein nicht viel. Mein Leben ist langweilig xD so aber da es jetzt langsam in Richtung Endspurt geht bin ich natürlich Mega aufgeregt. Ich freu mich wie'n Kleinkind auf Schokolade. Nur iwie Haut das alles nicht so hin wie ich das will :/

Aber wir arbeiten das ab step by step :)

Fangen wir an wie immer mit der Ernährung 

Also wie ich bereits erwähnte, hab ich das mit der challange nicht ganz so ernst genommen wie es im Buch steht. Aber abgenommen hab ich trotzdem. Nur im Moment bin ich iwie echt Mega gestresst und komm nicht mehr zum kochen. Ich hab deswegen erstmal eine vegane Pause eingelegt. Ich esse zwar noch hauptsächlich vegan aber abends ist es dann vielleicht mal ne fertigpizza oder vorgestern hab ich mir einen veggie döner geholt. An vegetarisch geht nix vorbei. Das letze mal als ich Fleisch gegessen habe war einen Tag vor der Hochzeit meines Bruders weil der es gerne wollte. Resultat ich musste mich übergeben -.-' 

Ich hab meinen tägliche Energie und Kohlenhydrateaufnahme natürlich trotz allem im Blick :) so im Durchschnitt nehmen ich 1500 Kalorien zu mir ist noch im gesunden Rahmen und ich fühl mich trotzdem gut :) wo bei ich Jetzt schon sagen muss. Mir fehlt das vegane. Ich hab mich besser gefühlt. Konnte besser schlafen und naja meine Verdauung war auch besser. Ja ja was grünzeugfresser so belastet xD und das merk ich schon nach 3 tagen veggie. Deshalb werd ich ab heute wieder "normal" vegan essen. Man isst gesünder und lebt länger um es mit den Worten von Lisa Simpsons auszudrücken xD

Aber ich hab trotz allem noch ein Problem mit der challange. Ich schaff es einfach nicht einen Monat lang nichts süßes zu trinken. Nicht süßes essen kein Ding aber ich sterbe ohne meine Pepsi max :( ich würde töten für meine Pepsi o.O 

Ohne Pepsi und Tablett wird Sky wahnsinnig, um bei den Simpsons Zitaten zu bleiben xD 

Ich werd es einfach nochmal versuchen. Aber erst nach dem Urlaub. Es ist mir einfach zu doof in Barça in jeden Restaurant zu Fragen "també tenen un plat vegetarià?" Wobei man im Katalanisch nicht zwischen vegan und vegetarisch unterscheidet. Also werde ich da sowieso nachfragen müssen xD oder richtig lesen... Wäre natürlich auch eine Maßnahme xD 

Naja mein Sofortprogramm zieh ich im Moment auch nicht mehr richtig durch. Ich hab nicht die Lust bei so schönem Wetter ins fitnessstudio zu gehen und mein großer Bruder der sonst immer mit mir geht ist irgendwie im mom ein Dauer invalide xD irgendwas hat er immer xD naja ich bin am joggen und am radfahren hängen geblieben.  Zu letzterem hat sich sogar meine beste Freundin breit schlagen lassen :D da ist ihr aufgefallen das sie echt auser Form ist. Nach knapp 500 m und einem kleinen Berg eher ein Hügel xD ist sie abgekackt. Tja vorher große Töne spucken und dann abkacken xD wenigstens hat Sies eingesehen und wir fahren jetzt zusammen am we. Ob das wirklich was bring wage ich jedoch zu bezweifeln.

Das könnte jedoch zu einem Problem werden, da ich ehrlich gesagt keine Lust habe barcelona nur vom Bus oder der Tram/Metro aus zu sehen. Ich hab mich informiert und gesehen das man sich im unserem Hotel Fahrräder leihen kann. Das würde ich wirklich gerne machen. Wir haben ein Strandhotel und von da aus sind's ca 5 km bis zum Port olympíc da würde ich wirklich gerne mit dem Rad am Meer entlang fahren und zusehen wie die Sonne untergeht. Einfach weil ich das Bild Feier. Nur ich Feier nicht den Gedanken das meine BFF nach 2 km in den Sand beißt :/ aber das bekommen wir schon hin. Ich hab ne menge schlimmer vorahnungen und das ist in den meisten Fällen kein gutes Zeichen. Doch trotz allem weis ich das dass der beste erste Urlaub meines Lebens werden wird. Ich hab meine beste dabei und ich sehe die Stadt meiner Träume. Was will ich mehr? 

Ich könnte im mom echt platzen vor Freude. Nur leider müsste ja jemand die Sauerei wegmachen das möchte ich niemandem antun xD

So viel zu Sport und Ernährung :D

Trips und Sehenswürdigkeiten 

Da ich Win Mensch bin der gerne alles gut durchplant, um hinterher seine eigenen Pläne in den Wind zu schießen, habe ich mich natürlich schon schlau gemacht, was man alles sehen kann und was ich alles sehen muss. Als ich mir alles rausgeschrieben hatte was ich gerne sehen wollte habe ich mich mit meiner BFF dann zusammen gesetzt und wir haben geschaut was wir beide sehen wollen. Die Liste ist nicht wirklich kurz xD aber was wir 100% machen ist ein segelturn im eben angesprochenen Port olympíc abends um 17 Uhr. Das ist mit Sicherheit richtig geil :) dann steht fest das wir uns die sagrada familia anschauen das Camp nuo (will sie nicht sehen ich aber xD) sie hasst Fußball. Sie ist so ein wm em Fan mehr nicht xD oder ich nehm sie mit in die bayarena dann ist sie ganz plötzlich Fußballfan xD das gotische Viertel wollen wir auf jedenfall sehen die Hochebene und noch 3 Kirchen/Kathedralen :) ja dann wollten wir eig auf den tibidabo aber iwie ist uns die Lust vergangen als wir uns angeschaut haben was wir da sehen können. Da waren uns 28€ zu viel. Ja genau dann wollen wir so einige Museen besuchen den Palau de la Musica ist echt ne Menge. Der Rest fällt mir gerade nicht mal ein weil ich mir so den Arsch ab freue :D 

Aber mein Highlight neben dem segelturn wird Camp Nuo. Ich weis nicht warum aber dieses Fußballstadion zieht mich magisch an. Oh nein das ist eine Sirene die mich mit ihrem Gesang anlockt um mich Dan in ihren Felsen zu zertrümmern O.O jaja ich hab eine rege Fantasie xD

So genau soviel dazu xD

Katalanisch ist eine schöne Sprache :) 

Hat nur leider wirklich nix mit spanisch am Hut xD das musst meine beste Freundin nun auch feststellen. Sie ist aus allen Wolken gefallen als sie auch nur einen Satz lesen sollte. Die Frage war was zur Hölle IST das? Willst du mich jetzt verarschen? Meine Antwort nö schnucky das ist katalanisch xD tja sie gibt ihr bestens aber das wird wohl auch nix. Da ich aber relativ sicher spreche übernehme ich das für uns :D mich stört das nicht sie hat gesagt sie versucht einfach auf spanisch durch zukommen :) wird schon passen :D joa sonst alles andere folgt am Samstag oder Sonntag :) 

Bis dahin 

My oh my

In Love 

Yours 

Sky 

Fernost asiatischer humbuck und andere Ärgernisse

Hey leutzZ (ja heute bin ich mal voll cool xD )

So kleiner zwischen post, weil ich mich über mich selber, meine ärtzte, die Welt und naja so ziemlich alles ärger. Hm klingt wie ein typisch deutscher Tag xD ne mal im ernst, ich bin fast 21 plane einen Trip nach Barça und bin allen Ernstes zu dämlich nen einfachen hin und Rückflug zubuchen. Als ob ich mich nicht schon genug darüber ärgere, kommt mein Orthopäden bei nem Knie Check up auf die dämliche Idee kommt 'Hey wir haben schon lange die AOK nicht mehr geschröpft, verschreiben wir der Patientin Akupunktur' 

....

Really? No i mean, Seriously? 

Diese Patientin ist nicht wirklich begeistert von dieser Idee. Grundsätzlich bin ich ja ein Freund von alternativen Heilmitteln. Vor allem wenn die Heilmittel ne Alternative zu ner Operation sind. Ok. Ich bin eine (jetzt) vegan lebende Buddhistin, aber ich muss ja nicht jeden Quatsch glauben der aus Fernost kommt oder? Ja ich halte Akupunktur für alternativen humbuck. Ich bin kein Anhänger des ganzen Chi Mist. Ich glaub nicht dran und ganz ehrlich? Ist ja schön und gut wenn man in allem ne Seele sieht und das Zusammenspiel harmonischer machen möchte. Nur muss ich meinen Chi Fluss dann mit gezielten Nadel Stichen umlenken? Ich denke nicht. Wenn ich gepieckst werden will, lass ich mir lieber ein neues tattoo stechen (was auch schon in Arbeit ist :D ) Nur da mein Arzt das als letzten Ausweg gegen meine Schmerzen sah und immer noch sieht, werde ich das wohl mal ausprobieren müssen. Ich bin wirklich gespannt aber ich erwarte nicht wirklich viel davon. Es ist mir ein wenig suspekt mich von Mikro Nadeln durchlöchern zu lassen, die mir gegen Schmerzen helfen sollen. Hmm. Nein ich denke nicht. Ich werde natürlich berichten wie es gelaufen ist und ob es hilft. 

Mein Orthopäden war bis jetzt nur leider nicht der einzige atzt der das Vergnügen mit mir hatte. Nö gerade wieder sportfähig und dann? Krank -.- Am Montag krank in die Schule geschleppt, am Dienstag krank auf der Arbeit am Mittwoch krank in der Schule heute krank beim Arzt. Eigentlich geht es mir nach dem Training im Mcfit immer super, nur jetzt muss mein Immunsystem ne Ausnahme machen. Gestern schön den Arsch ab, naja besser an, trainiert und trotzdem fühl ich mich als wär ein LKW über mich gefahren. Nicht besonderes schön das Gefühl -.-' aber Hey man beißt sich durch. Tja Ende des Liedes ist keine normale Grippe ist ne Bronchitis und ne Stimmbandentzündung. Sehr gei. Ich darf nicht mehr labern. Keine dummen fragen beantworten wup wup. Ja, ich seh in allem was positives xD außerdem wenn ich nachts aus dem Haus gehe und mich ins McFit begebe, wer soll das bitte merken? Nicht mal meine Mama. Das merkt nicht mal mein Hund und die liegt bei mir im Bett xD mal davon abgesehen, dass ich beim Mci nicht reden sonder machen soll. Also stärkt es (in meinen Augen) das Immunsystem und formt meinen langsam werdenden Körper :D

So dann weiter im Text. Ich hab noch ne Menge mehr worüber ich mich aufgeregt habe xD

Nachdem klar war das ich fliegen kann und das meine beste Freundin Urlaub bekommt, haben wir uns ans Buchen gemacht. Das passende Hotel war schnell gefunden. Das ac barcelona Forum by Mariott wird es werden. 

Das ist das Hotel 

Ist geil oder? Ich freu mir so nen Ast ab das wir das gefunden haben 187 p. P. Also auch voll im Budget. 

Perfekt. Hotel hab ich gebucht dann kommt nur noch der flug. Kann ja nicht so schwer sein. Dachte ich. Ich klick mich durchs halbe Internet um einen günstigen flug zu erhaschen und im Endeffekt Land ich auf der Internet Seite von der spanischen Airline vueling. Die Airline hat ihren Hauptsitz in Barça und bietet gute Tarife für den flug. Besser geht nicht dachte ich. Hab dann die Reise Daten eingegeben und auch jetzt buchen gedrückt für knapp 220€ Insgesamt. Dachte mir ok guter Preis. Hab mich natürlich richtig gefreut bis ich meine emails geöffnet habe. Es war nur der Hinflug. Habe mich natürlich sofort mit der Airline in Verbindung gesetzt aber die Antwort war ernüchternd. Bei der Airline kann man den flug nicht  stornieren was heißt ich hab für 220€ nen Hinflug gebucht. 

Meine beste wird mich umbringen. Ich würde mich an ihrer Stelle auch umbringen xD ok heißt für mich ich muss einen günstigen Rückflug buchen. Ich werd auch den Rückflug bei vueling buchen. Warum? Keine Ahnung ich fand den Kundenservice irgendwie nett. Die können ja auch nix dafür. Glaub ich. Naja meine Dummheit ich muss dafür gerade stehen. Hoffe nur das sprengt jetzt mein Budget nicht. 

So da ich diesen post am Dienstag angefangen hab zu schreiben und heute Donnerstag ist, gibt es logischerweise auch neue Infos zum flugdesaster. Tja stornierbar ist der flug nicht. Heißt Rückflug hinzubuchung was, wie ich mittlerweile gesehen habe, aber gar nicht so viel teurer ist. Das nächste Plus ist das mein Papi mir erlaubt hat einen Tag länger in Barça zu bleiben. Ergo ich kann den Trip um einen Tag verlängern was dann tatsächlich mein Geburtstag wäre :D Nur da meine Herz allerliebste beste Freundin immer noch nicht Bescheid weis kann man das Fett knicken -.-' oder wir warten bis Montag was ich wohl auch machen werde sonst. Naja bleib ich halt in Barça xD können mich alle mal gern haben. Hab eh kein bock mehr xD vielleicht find ich ja nen reichen Spanier xD ach quatsch das wär zwar cool, aber die Wahrscheinlichkeit flickt meine Vorstellung xD naja nen heißen Spanier werde ich aber wohl finden :) nächster Urlaub irgendwo in ne bonzengegegend um mir nen reichen Macker klar zu machen xD 

*reusper* 

ja ne is klar xD

Ok nach dem ich genug Mist gelabert hab zurück zum Thema. Training läuft Mega gut ich bin fast wieder auf meinem Niveau angekommen und der Muskelaufbau an den Stellen die ich möchte, Beinen Bauch und Po, läuft auch gut. Ich konzentriere mich aber weniger auf mein Bäuchlein als auf meine Beine und den Po. Ich liebe definierte Beine. Ich finde das einfach schön und ein Knackiger Po macht das ganze da perfekt :) jaja ich und mein Arsch xD da ich aber nicht möchte das dass irgendwann unförmig aussieht unten voll trainiert oben alles Arsch, hab ich jetzt nen 3er Split aus dem Loox Trainingsplan Archiv genommen, was den Muskelaufbau und den Fettabbau unterstützt. Gestern das erste mal ausprobiert und gefallen gefunden. Der Trainingsplan dauert 6 Wochen á 3 Tage die Woche. Da ich mich informiert habe weis ich das es in Barça auch ein McFit gibt (2 sogar xD) wo ich auch während meines Urlaubs trainieren kann. Außerdem hat das Marriott nen Trainingsraum :3 langsam mutiere ich zum Fitness Junkie xD aber es macht auch einfach Spaß. 

Der vegane Lebensstil wird auch immer leichter. Am Anfang ist es wirklich ziemlich anstrengen zu gucken ist da Honig drin. Oder Gelatine. Kann ich oder nicht. Nach knapp einem Monat sag ich. Challenge nicht geschafft . Ich hab zwischendurch Zucker und Weißmehl zu mir genommen. Aber besser gehts mir trotz allem :) deswegen Challenge Teil 2 aber diesmal richtig mit allem drum und dran! 

Oder auch nicht. Mal gucken xD 

Tja trotz allem kann ich sagen das ich Gewicht verloren habe und umfang. Trotz nicht ganz so strengen Einhaltung des Plans. Also muss man es nicht so krass einschneiden man kann's auch langsam angehen lassen. Trotz allem entfaltet es seine Wirkung. Ich werde mir aber auf jeden Fall noch die Bücher 'Vegan for Fun' und 'Vegan for Youth' kaufen einfach nur um zu wissen was drin steht. ... Und wegen der Rezepte. Die Rezepte von ihm sind einfach genial <3 

Ok was kann ich noch erzählen 

Ach ja ich könnte euch jetzt Spoilern :D 

Letzten Freitag war ich mit meiner besten Freundin im Kino. Wir haben uns Vampire Acadamy angeschaut. Da ich ehrlich gesagt absolut kein bock auf noch einen twilight Abklatsch mit dem ewige Liebe geschissen hatte, war ich nicht besonders begeistert von der Idee mir den Mist anzuschauen. Was zur Folge hatte das ich die erste halbe Stunde, die neben bei auch stink langweilig war, mir Bücher in Katalanisch bestellt habe. Ich saß da also so mit meinem iPhone und Shop mir paar Bücher und dann? Ja nix dann würd und würd nicht interessant. Hab dem Film aber dann die Chance gegeben und ihn mir angeschaut. Fazit 2x fast eingepennt bis es zum Ende hin interessanter wurde. Empfehlen würde ich trotz allem niemanden diesen Film. Ok aber für alle die von dem Film noch nie gehört haben, hier kleiner storytell.

Also es geht in dem Film um Vampire und Dampiere. Was ein Vampire ist muss ich wohl nicht erklären, dass sind die ekligen kleinen Blutsauger die erstaunlich gut aussehen und lustige Fähigkeiten Haben, hier sind's die 4 Elemente. Dampiere sind halb Vampiere. Halb Mensch, halb Blutsauger. Die trinken kein Blut und könnten eigentlich wie ganz normale Leben, aber nö die müssen ja unbedingt die persönlichen bodyguards für Schnöselvampiere sein. Im Film gehts um 2 Mädels lissa und Rose . Lissa ist die nächste Thronfolgerin des Vampirereiches, hat aber mal so gar keinen Bock auf den Mist. Also bücksen die beiden kurzerhand aus. Direkt am Anfang erfährt man auch das lissa bei nem Autounfall ihre Familie verloren hat und das sie ohne hin ganz Arm dran ist. Die beiden werden natürlich nach knapp 5 Minuten erwischt und zurück auf die Schule gebracht, wo lissa ganz ganz schlimm gemobbt wird (oh nein die Arme -.-') ihr erfreuend hat sich ne neue Freundin gesucht und son schräger Freak ist auf einmal Mega sexy für die Vampirezicke. Im Verlaufe des Films werden Lissa immer wieder tote Tiere Geschenk und ein Haufen Nachrichten mir dem immer gleichen Inhalt geschickt das sie sich verziehen soll. Tja tut sie nicht und holt zum Gegenangriff aus. Lissa hat die tolle Gabe Menschen zu beeinflussen wenn sie ihnen in die Augen schaut. Diese nette Gabe nennt sich zwang. Sie setzt sie immer wieder bei so ziemlich jeden ein den sie begegnet. Tja Rose kloppt sich mit allen Mitteln durch das Training wenn sie nicht gerade durch 'das band' miterleben muss was ihre Vampierfreundin gerade für'n Mist macht. Zur Erklärung das Band ist eine geistige Verbindung zwischen den beiden Mädels. Kommt selten vor aber kommt vor. Die ganze ich weis was du gestern Abend getan hast funktioniert aber nur einseitig, heißt nur Rose weis was Lissa macht. Lissa weis nix. Zum Ende hin hat Rose den Trainingsrückstand aufgeholt die Vampirin wird von bösen ihrem bösen Onkel gefangen genommen muss ihn heilen weil sie oh wunder oh wunder was ganz besonderes ist und das 5 Element beherrscht Geist. Damit kann sie andere manipulieren und Menschen oder Tiere von der Schwelle des Todes zurück holen. Sie heilt einmal ihren Onkel rennt Weg Rose hilft ihr der strange vampier hilft ihr wird erschossen von Lissa zurückgeholt, der Onkel wird eingesperrt, seine Tochter die mit Lissa und Rose befreundet war ist jetzt einer von den bösen will Rose töten Haut nicht hin wegen Dimitri (Rose Trainer in den Rose verliebt ist und mit dem sie unter nem Zauber fast gepoppt hat) der tötet sie dann und alle glücklich eine tot Ende aus, tut nicht Not. Wie ihr merkt ich bin kein Fan von so nem Mist aber ganz schlecht war der Film auch nicht ich werd mich jetzt den Bücher widmen und hoffen die sind gut :)

Ich werde berichten :D

Bis dahin 

My oh my

In Love

Yours

Sky

2 Wochen später O.O

Guten Abend meine lieben :)

So nach ganzen 2 Wochen die ich mich nicht gemeldet habe (obwohl ich fast jeden Tag dran gedacht habe xD) tja ja meine wunderbare Faulheit. Ok was ist passiert. Fangen wir mit dem wichtigsten an.

Mein Knie ist in Ordnung :D 

Naja mir kann zwar immer noch niemand sagen warum mir dieses kack Gelenk weh tut, aber wichtiger für mich ist, ich darf wieder trainieren :D hab ich auch sofort nach dem Gespräch mit meinem Arzt getan. Nach Hause in die Trainingsklamotten Hund an die Leine und wieder auf den Trail :D 

So glücklich wie während diesem Lauf war ich schon lange nicht mehr. Aber es hat sich auch bemerkbar gemacht, dass ich pausieren musste. Mein leistungspensum war nicht das alte. Meine Zeit für die 5 km Strecke hat mich ehrlich gesagt wirklich schockiert. Vor der Pause hab ich für meine 5 km durchschnittlich 30 min gebraucht. Keine profiezeit aber annehmbar. Jetzt war ich bei einer Zeit von knapp 45 min. Ich dachte mich tritt ein Pferd. So ca haben sich auch meine Muskeln am nächsten Tag angefühlt xD Das konnte ich natürlich nicht auf mir sitzen lassen und hab mein Training sofort wieder aufgenommen. War nicht wirklich schlau -.- Leute lasst euch gesagt sein. Auch wenn die Pause die ihr einlegen musstet, nicht sonderlich lang war (bei mir knapp ein Monat), ist die Idee, euren Trainingsplan zu verfolgen den ihr vor der Verletzung verfolgt habt, echt beschissen. 

Ich spreche jetzt aus Erfahrung :/ ich bin gestorben. Meine Muskeln dachten sich auch nur so , 'Hallo alte? erst chillst du dir ein ab und jetzt auf einmal sollen wir was tun? Pfff alte du kannst uns mal. Wir werden morgen so brennen das du lieber sterben möchtest als gehen. Muhahahahaha' tja ja ich höre meine Muskeln sprechen. Wisst ihr bescheid xD 

Da ich das nach 3 Trainingseinheiten dann auch endlich mal gecheckt habe, hab ich ein bisschen langsamer gemacht. Jetzt nach knapp 2 Wochen bin ich wieder näher an meiner ausgangszeit. Durchschnittlich brauche ich jetzt 35 min. Noch nicht meine Zeit aber schon besser. 

Gut. Ne scheiße dachte ich mir. Eigentlich dachte ich mir, dass sich in 4 Wochen Muskeln nicht abbauen. Ok ich bin keine Medizinerin, nur dachte ich mir da ich mein energiezufuhr durch den Veganen Lebensstil reduziert habe und dadurch auch abgenommen habe, kann es natürlich auch sein das dabei Muskelmasse drauf gegangen ist. Noch eine Tatsache die ich nicht wirklich berauschend fand. 

Großer Mist. Ab ins McFit und Muskelaufbau. Laufband, Fahrrad, Stepper und Crosstrainer fürs warm up. Zum Training dann zu den Maschinen und in den freien Hantelbereich. Beinpresse, Abduktion, Adduktor, ausfallschritt mit Langhantel, Beincurls, Beinstrecker. Cool Down dann wieder auf einem Cardiogerät meistens das Laufband :) und natürlich dehnungsübungen vor und nach dem Training. Das ist wichtig. Nervig aber wichtig. 

Zeig Effekt. Da man natürlich nicht jeden Tag die selben muskelgruppen trainieren soll, hab ich mir einen Trainingsplan zusammengestellt, der mir beim abnehmen hilft und das meine Geschwindigkeit wieder verbessert. Meinen Bein Tag habe ich ja schon erwähnt xD allerdings hab ich mich auf dem Internetportal des McFit Sponsor, dem Fitness Magazin Loox, umgeschaut und einen interessanten Trainingsplan gesehen. Mal schauen ob ich den Morgen ausprobiere :) 

Ja was gibts zu meinem Training noch zu sagen? 

Nein den 30 Day Shared hab ich noch nicht wieder aufgenommen (weis Gott warum:/ ) werde ich aber wieder tun :) 

Zu meinem Veganen Lebensstil kann ich im Moment auch nichts neues erzählen außer das es einfach genial lecker schmeckt außerdem macht es einfach Spaß Leiden Tag mit einem Lächeln im Gesicht aufzuwachen. Besser zu schlafen und sich energiegeladen zu fühlen. Ich bin und bleibe überzeugt. Mangelerscheinungen? Fehlanzeige! Mir gehts blendend <3 

Zu meinen spanischfortschritten kann ich mir sagen. No em puc queixar. Ich kann mich nicht beklagen.  ^^

Bin heute ein wenig kurz angebunden wie man merkt hab jetzt noch einen Lauf vor mir und meld mich wenn ich wieder bock dazu hab :) xD 

Solang

My oh My

In Love 

Yours

Sky

ich würde ihm die Füße knutschen

Tada :) ja ich bin wieder am bloggen, wer hätte das gedacht

Hat sich doch ne Art Regelmäßigkeit eingestellt. Jeden Sonntag wen meine beste Freundin neben mir aufm Sofa chillt wir der Blog geschrieben :D was sie davon hält? Sie hat keinen Plan xD

Joa ich denke mal ich werde wieder mit dem diätzeug anfangen :) 

Erste Woche im Veganen Leben und ich fühl mich großartig. Die Rezepte aus dem Buch sind unglaublich lecker und auch wenn es ein wenig länger dauert, unglaublich einfach zu kochen. Wenn Ich jemals in meinem Leben, diesen wunderbaren Typen in Live zu Gesicht bekomme, wäre das erste was ich tun würde ihn zu Fragen ob er mich heiraten will xD Wenn nicht würde ich zumindestens vor ihm niederknien und ihm die Füße knutschen xD es ist einfach... Naja einfach. So wenig ist zu tun um sein Leben zu verbessern. Ein besseres Körpergefühl zu bekommen. Mit einem Lächeln aufzuwachen und glücklich in den Tag zu starten. Nicht mit einem mürrischen gemüht zur Arbeit und mit schlechter Laune einschlafen. Mit Fröhlichkeit schläfst sich besser :D und das verdanke ich diesem großartigen Mann. Ein paar Rezepten und einer inneren Zufriedenheit die mir sagt es kann nur noch besser werden. Mangelerscheinungen die mir von meinem Bruder (er ist gelernter koch) prophezeit wurden, sind bis jetzt nicht aufgetreten. Bio Produkte und ne einfache Anleitung haben nur bewirkt das ich mich so gut wie lange nicht mehr fühle. Zur Erklärung wie einfach die Gerichte zu kochen sind, ich bin 20 und leb noch bei meinen Eltern. (Nein ich bin kein Nesthäkchen, ich hab ne eigene Wohnung im Haus. Bin nur einfach viiiiiiiiel zu faul zum kochen xD)Heißt ich hab bis dato nie wirklich gekocht xD abgesehen von Rührei oder Nudel. Wobei mir selbst da das Wasser des öfteren angebrannt ist :/ 

jap ich bin untalentiert. 

Soviel zu meinen Kochkünsten, zurück zu den Rezepten der letzten Woche. Dieses mal war ich sogar so schlau auch mal Fotos von meinem gelungenen Rezepten zu machen. Wupwup ^u^ hihi ich lern dazu.

Es gab natürlich ausschließlich Rezepte aus der challange. 

 Das zum Beispiel ist mein Lieblings in-der-Woche-frühstück. Amaranth Joghurt Pop mit Himbeeren. Da ich ein absoluter Himbeere Fanatikerin bin, würde ich mich am liebsten in das Zeug reinlegen.

Die Zubereitung geht sehr schnell. Auch wenn man morgens im Stress ist, wie ich, wenn ich zur Schule muss. Die 5 Minuten dieses wirklich einfache Gericht zuzubereiten findet man immer. Außerdem fühlt man sich großartig, wenn man das Glas aus der Tasche holt, den Deckel abnimmt und den ersten Löffel frischen selbst zubereiteten Joghurt in den Mund steckt. Für meine Begriffe macht das einen feinen Unterschied. Ich fühl mich gut dadurch das ich weis was ich esse. Das es gesund in zuckerfrei ist. Als ich am Montag mit dem Glas in die Schule gegangen bin und kurz vor meiner Klausure einen Happen gegessen habe, haben meine Mitschüler noch hämisch gegrinst. Bis ich einen zweiten Löffel gezogen habe und sie habe probieren lassen. Alle waren Mega begeistert wie lecker vegan sein kann. Einige meinten ich soll die ganze Klasse mit Joghurt versorgen Dan fühlen wir uns alle gut xD dafür hab ich Dan aber doch keine Zeit und auch keine Lust. Nach meinem veganen erfolgserlebniss, habe ich dann wieder zuhause hinter den Herd gestellt und mein Mittagessen zubereitet. 

Ich liebe Sushi :3

Wie man sieht hab ich zu mitag Sushi gegessen, was mir den Tag wirklich noch mehr versüßt hat :) meine Mama hat es Dan auch mal probiert aber der doch sehr strenge Geruch des Seetangs hat ihr auf den Magen geschlafen xD egal blieb mehr für mich. Es ist wirklich unglaublich wie einfach man solche leckeren Gerichte zaubern kann. Ok ganz so einfach war es Dan doch nicht. Sushi machen muss gelernt sein. Ist ne ziiiiiemlich klebrige Angelegenheit xD aber genauso aufwendig wie lecker *-*

Abends esse ich komischer weise nix mehr. 

Keine Ahnung warum. Ich habe abends einfach keinen Appetit mehr. Naja die ganze Woche über hab ich mir lecker Gerichte gezaubert und auch meiner Familie damit versorgt. Wobei mein Eltern es eher als leckere Beilage zu ihrem Fleisch genommen haben. Ist mir ehrlich gesagt auch egal. Es muss jeder selber entscheiden wie er leben und essen möchte. Nicht jeder ist damit einverstanden das ich vegan esse (erstmal zur Probe. Aber ich glaube nicht das ich das wieder aufhöre ich fühle mich so gut wie lange nicht) oder das ich Buddhistin bin. Jeder soll auf seinem Weg glücklich werde. Ja das Thema hat mich in der letzten Woche auch stark beschäftigt, aber dazu später mehr. 

Ich hab eine paar Bilder die ich zum Schluss posten werde. Und ja es ist alles genau so lecker wie es aussieht :3 außerdem habe ich jetzt auch mal die Belohnungen ausprobiert. Voranging weil ich wissen wollte, ob die Zubereitung genauso simpel ist. Dazu muss ich sagen. ...   ..... Verdammt ja das ist sie! Ich bin wirklich nicht begabt beim kochen backen oder irgendwas anderes was in der Küche stattfindet , daher weis ich das es einfach sein muss! Meine kochunfähigkeit spiegelt sich allerdings langsam in dem Verlust von Töpfen wieder. In der letzten Woche hab ich 2 Töpfe und 1 Pfanne geschrottet. Wie das geht? Ganz einfach xD  

Naja ich bin also los meiner Mutter die Töpfe zu ersetzten, habe bei saturn allerdings nur mit eine neue Pfanne gefunden. Auch bei wmf oder cookmal bin ich nicht fündig geworden. Entweder bin ich wählerisch oder die Geschäfte nicht auf mich abgestimmt xD ich würde sagen letzteres xD 

Nachdem ich mir dann statt Töpfen Klamotten gekauft habe bin ich weder nachhause gefahren. Unterwegs hab ich noch bei meinem stoffhändler angehalten und habe unglaublich schöne sommerstoffe gekauft. Das werden Mega schöne Strandkleider <3 

Zuhause angekommen hab ich mich also hinter mein Tab geklemmt und hab meinen Beutezug auf amazon vorgesetzt. Ein neues Topfset für Mama und Guaranapulver, vegane zartbitter Nutella, Agar-Agar, schokobutter, Quinao und ein Gemüse Nudelmach dingens für mich xD 

Das ist übrigens ein Gemüse Nudelmach dingens xD war natürlich schon im Einsatz. Note ich bin begeistert. Es gab super Zuccini Spagetti. Mein kleiner Bruder hasst Gemüse aller Art deswegen habe ich ihm ein paar meiner Zuccini Spagetti gegeben. Er hat nicht mal bemerkt, dass er da gerade ne Art gucke futtert. Fotos von den anderen Bio Produkten die ich gekauft habe kommen zum Schluss. 

So nachdem ich euch allen Hunger gemacht habe, kommt die abschließende Frage. Hat es was gebracht? Eine Woche der 7 Tage der 30 Tages challenge sind rum, hat sich was geändert? 

Ja! Ich hatte ein Startgewicht von 77 kg bei 1,75 jetzt bin ich bei einem Gewicht von 74,3 also hat sich schon in der ersten Woche ein Erfolg gezeigt. Auch wenn ich auf der Waage keine Veränderung gesehen hätte wäre ich trotzdem zufrieden gewesen. Man merkt doch schon das man sich gesünder ernährt. Ich behandle meinem gesamten Körper seid Beginn der challange besser. Aber damit hab ich gar nicht bewusst angefangen. Es kam einfach so. Ich geh früher schlafen. 

Bin nicht mehr so schnell reizbar und 

lächle viel mehr. 

Es ist wie verhext. Das hab ich nicht bewusst gemacht. Ich arbeite jeden Tag in meinem kleinen Gärtchen in dem ich jetzt die anzucht von eigen Gemüse beginne. Es macht mich glücklich. Meine Hündin hilft mir jeden Tag in meinem Gärten beim umgraben :) 

Was ist Glück?

Das hab ich mich am Mittwochabend in der Wanne gefragt. Eine Stunde lang lag ich im langsam kälter werdenden Wasser und habe zugesehen wie der Seifenschaum von meiner Hand rutscht und ins Wasser fällt. Zäh wie Gummi. Im Todeskampf hat er sich an meiner Hand festgesaugt um den tödlichen Fängen der Schwerkraft zu entgehen. Jeder Versuch war nutzlos. Jedes mal wenn der Schaum auf die Wasseroberfläche fiel, versuchte ich an etwas zu denken was mich glücklich macht. Doch das war schwerer als gedacht. Ich habe nur noch wage Erinnerungen an meine Kindheit. Was ich erinnere ist nicht gut. Da hat sich mir die Frage gestellt warum erinnert man nur das was man verdrängen möchte? Warum ist das menschliche Gehirn so programmiert, das es die guten Dinge vergessen lässt aber die schmerzlichen Erfahrungen beibehält? In diesem Gedankengang kam ich zu der tief philosophischen Frage. 

Was ist Glück? Kann man glücklich werden? Oder ist es immer nur die Hoffnung nach etwas besserem? Nach etwas was man sich wünscht. Ist man glücklich wenn sich die Träume erfüllen? Was kommt danach? Der Tod? Wie der schäum der auf die Wasseroberfläche fällt und langsam versinkt? Ich habe mir viele Gedanken gemacht. Doch bis jetzt bin ich nicht zu einem Ergebnis gekommen. Ich frage mich deswegen, ist es überhaupt möglich darauf zu antworten? Ja natürlich kennt man viele Formen von Glück.

Für eine Mutter ist es das größte Glück das erste mal ihr Kind lächeln zu sehen.

Für einen Vater ist es das größte Glück sein Kind zum ersten mal zu halten.

Ich bin immer glücklich wenn ich sehe das es meiner Familie gut geht. Das mein Hund sich freut wenn ich von der Arbeit komme.

Kinder freuen sich über Aufmerksamkeit und Süßes. 

Aber das ist doch nicht das Glück. Oder doch? Ist es das Glück des Augenblicks? Oder ist es einfach nur das Glück das für immer bleibt? Was macht uns Menschen glücklich. Kann man ewiges Glück finden? Kann man glücklich werden wenn man alleine ist? Oder braucht man die nähe anderer Menschen dazu? Was ist Glück und warum beschäftigt es mich so? Weder das Internet noch Zeitschriften und fachlektüre konnten mir weiter helfen deswegen werde ich mir weiter den Kopf zerbrechen und euch damit nerven xD

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen

Mit meinem Entschluss sowohl katalanisch als auch spanisch zu lernen war ich wohl ein wenig vor schnell. Ich bin zwar schon auf dem Level das ich mich unterhalten kann, aber ich bringe alle 3 romanischen Sprachen die ich lerne durcheinander. Was für mich und die Jungs die mir dabei helfen echt Mega verwirrt. Wir haben uns jetzt darauf geeinigt das ich im 3 Tages Rhythmus die sprache wechsle. Da ich schon relativ gut Portugiesisch kann und es für den anstehenden Urlaub eh. Ich brauche leg ich damit erstmal ne Pause ein. Da aber mein Papa portugischich spricht ist das für mich auch einfacher. Learning by doing :D mit meinem Freund aus Barça lege ich jetzt in dem drei Tages Rhythmus tägliche Skype Gespräche ein damit meine Aussprache besser wird :) es geht also vorran. Jetzt am Dienstag zeigt sich ob meine Bemühungen umsonst sind oder nicht. Deswegen geht mir langsam echt die Flatter. 

Ok gut man kann's ja auch so sehen das es nie schlecht ist sich weiter zu bilden. insbesondere mit dem Aspekt das ich mich nach meiner Ausbildung zur Kauffrau im Einzelhandel zur Fremdsprachenkorrespondentin weiterbilden möchte. Doch der primäre Gedanke bei Katalanisch war nun mal mein Urlaub in Barça. Man wird sehen und ich werde euch berichten wie es gelaufen ist.

Ich denke mal ich werde am Dienstag oder Mittwoch nach dem Gespräch mit meinem Orthopäden einen zwischen Post einlegen, bin mir aber nicht sicher xD kommt auf meine Laune an. Natürlich auch auf das ergebniss der Untersuchung. 

Soviel zu meinem Gesundheitszustand.

Zu letzt kommen jetzt die Bilder. Allen vorran ein Foto von Dari meinem kleinen (B)Engel.

 

Das wars für heute 

My oh my 

In Love 

Yours 

Sky