I just lovein it

Hola Tots.

Wie ich schon sagte gestern war das Spiel Bayer gegen BVB und ja ich war live und in Farbe dabei.
Ich hab den ganzen scheiss live im Stadion mitbekommen. Und jap

Edit: Das übliche ich hab nen Post angefangen und nicht zu ende gebracht

#justlovinit

Erstmal hatte ich gestern die Besprechung bezüglich der RegioMeisterschaft von meinen Cousins (die Trainieren bei den Wildcats Leverkusen. Es sind Cheerleader aber nicht so wie die breite Masse denkt mit Pompoms sonder der Sport. Und das sieht sau Hammer aus!

Da ist mein älterer Cousin dabei :)
man kann  sagen was man möchte es sieht einfach geil aus. Meine Tante hat mich gefragt ob ich als freiwillige Helferin mitkommen möchte und klar möchte ich das. Ich bekomme ein Shirt geschenkt und darf meine Cousins kostenlos sehen das finde ich eine saugute Entlohnung. Naja danach haben sich meine Mutter und ich aufgemacht zum Spiel Leverkusen gegen den BVB. Die reinste Faas. Erstmal gehen die scheiß Tickets nicht. Dann passiert während dem Spiel was während dem Spiel nun mal passiert ist und dann verlieren wir auch noch -.-
Mein Tag wäre am Arsch gewesen wenn mein Freund seine und meine Mutter nicht dabei gewesen wären. Die drei haben meine Laune echt gehoben :D

vor allem mein Schatzi auch wenn er im Moment ziemlich krank ist :( Machst de nix guckst de nur. Ich habe im Moment keine gute zeit. Auf der Arbeit ist langweilig ich bin irgendwie nicht richtig gut drauf und dann auch läuft nichts so wie ich das gerne hätte weder auf der Arbeit noch im Sport. Und wenn es läuft wie es soll dann läuft es vorhersehbar langweilig.

 #WWE #Fastlane

muss man nicht viel zu sagen oder? Oh wer hätte gedacht das das neue Flakschiff der WWE den platz im Mainevent bei WM bekommt. Für Owens hat es mich gefreut die Diven wie gesagt interessieren mich 0 die Tag Team Aktion war ganz nett, den Rest hab ich schon wieder vergessen. Demnach nichts besonderes oder irgendwie für mich auch nur im entferntesten Interessant. Auser natürlich mein all time Fav Wrestler Edge war mal wieder da und darüber hab ich mir nen Ast an die Birke gefreut.
Allerdings fand ich RAW gestern interessanter. Shane ist zurück. Das Match gegen den Taker finde ich unglücklich aber für den alten Mann (nein ich meine nicht Shane) machbar. Er ist halt auch keine 25 mehr. aber unser Sensenmann stirbt niemals xD Joa bevor RAW off geht bekomm Reigns auf die Fresse. Hihihi ich find den Kerl scheiße heiß aber der kann nix und das nervt mich. Der geht mir mega auf die Eier der Heiße Kerl. Ich würde ihn mir sau gerne den ganzen tag anschauen aber weeeeeeeeit weg von nem Ring. Mal sehen was die Woche bringt.

ich bin müde und muss arbeiten



My oh my
in Love
Yours


Sky

Pain oh Pain i would Love you so....

Hola tots!

3 days in a row. Seht ihr mal was ich alles kann. mal ein Jahr nichts und dann Spam ich euch zu xD Ich habe endlich mal Disziplin muhahahaha Ich bin halt awesome^^ oder auch nicht man weis es nicht ich weis es zumindest nicht. So wie ich mich gerade fühle eher nicht.
Allerdings konnte ich heute endlich wieder Arbeiten gehen. Wobei ich mir gerade wünschen würde in meinem Bett zu liegen. Ich fühle mich wie ausgesch.... ja. Genau so.
Ich bin mir nicht ganz sicher ob Training die intelligenteste Idee ist. Leider ist das WOD für heute noch nicht bekannt gegeben worden. Ich warte also erstmal ab...

#Crossfit BCN

ich bin ja guter Dinge das ich nicht bis zu meinem Urlaub verstorben bin und dann auch noch viel Spaß mit meinem Bruder und meiner Mama haben kann. xD Ja ich bin ne Dramaqueen aber momentan ist echt scheiße u.u naja back to Drama xD
Da ich im April ja einige zeit in meiner Wahlheimat verbringen werde habe ich mir dort schon einige Boxen rausgesucht und werde in der Zeit in der ich da bin mindestens ein Drop-in machen. Natürlich werde ich ein paar Shirts von uns aus Lev mitnehmen und auch welche nachhause mitbringen :) Ich verstehe nicht genau wieso man das macht aber ich werde es machen xD Sinnlose Traditionen sind mir die liebsten ^^
Barcelona ist eine große Stadt und ich war begeistert wie viele Boxen es gibt. Ich habe jeder geschrieben und auch prompt Antwort bekommen. Es ist super wie Communite zusammen hält und sich gegenseitig aushilft. Ich bin echt froh das ich diesen Sport für mich entdeckt habe.

Edit: ich habe diesen Post um 12:00 Uhr angefangen und bin immer noch dran (19:00) muss zwischendurch tatsächlich auch mal arbeiten xD Nun ich habe fertig gewartet und kann dank meines Rückens nicht zu WOD 75 Burpees sind heute nicht drin. Warum? Weil das Leben ein fieser kleiner Clown auf'm Dreirad ist! Ich hasse Clowns, die sind schon ohne Dreirad gruselig >.<

#Barcelona!²

 ich hab heute meinen zweiten Urlaub genehmigt bekommen. Prompt darauf hab ich auch alles klar gemacht und den Flug für meinen Bruder und mich gebucht. Raynair wie immer :) Ich mag Raynair die sind günstig :D ich mag günstig ^^
Ja der eigentliche Grund das ich mit meinem Bruder nach Barca fliege ist die Videospielelive. Das ist ein Konzert das Videogametheme klassisch mit Orchester interpretiert. Ich freue mich schon sehr darauf :D Dann geht's nach meiner Rückkehr weiter mit der Hammer zeit.

#Wrestlemainia

Ich komme mit meinem Bruder am 03.04 wieder nachhause und abends ist für mich auch schon geplant. ich werde auf jeden Fall auf die Liveparty der Wrestlemainia in Düsseldorf gehen und ich freue mich auch jetzt schon wie bolle. Ich werde mir bis dahin auf jeden Fall noch Merce kaufen und diese natürlich auch präsentiere. Entweder kommen hier Pics oder in Twitter mal sehen. Ich denke aber eher auf Twitter da ist es schneller gepostet als hier :) Naja aber vor WM ist erstmal Fastlane mit dem Fight wer zu WM geht aber da die WWE will das Reigns Cenas Rolle einnimmt denke ich das er die Sache machen wird. Oder aber Dean machts und dann wirds im nachhinein ein Triple Thread Match oder so. Reigns wird auf jeden Fall bei WM dabei sein ich denke das ist sicher. Bei allen anderen Titelen. Owens wird bestimmt auch die Stage rocken dürfen zumindest bei Fastlane. Bei den Diven. Keine Ahnung die interessieren mich auch eher weniger ich kann Charlotte nicht ausstehen nicht weil sie ein Heel ist sondern einfach weil ich sie nciht gut finde. Ich würde mir Diven zurückwünschen wie Gail Kim oder Lita. Ich mochte Lita :( 
Ach und Spoileralarm ich hab Gerüchte gelesen das unser SteroCena zu WM wieder fit sein wird. Woran das wohl liegen mag... Schon merkwürdig Cesaro und Cena selbe Verletzung Cena schafft's vorraussichtlich und unser Schweizer Original nicht. Wunderheilung oder Hilfsmittel. Wer weiß das schon. Fragen über Fragen.   
So genug über SuperSteroCena hergezogen. 

Der musste sein xD


So das war's soweit von mir. 


My oh my 
in Love 
yours 

Sky 

And now its the Rainbow

Hola tots, que tal.

Mir geht's Grenzwerting, da mein Arzt meinte es lustig zu finden mich sinnlosen ergebnislosen Untersuchungen zu unterziehen. Surprise Surprise nichts bei rausgekommen. Jetzt bin ich mir ärztlich bestätig sicher das ich ein kerngesunder junger Mensch bin und mich voll und ganz meinen Fitnesszielen widmen kann. Das hätte ich wohl auch gemacht wenn ich nicht gesund gewesen wäre. Ich hätte ein wenig aufgepasst aber hätte mich nicht wirklich interessiert. Ich lebe ich liebe ich atme und das ist alles was ich brauche.
So dann gehen wir mal in die Materie ^^

#Yogurth statt Yoga 

Eigentlich hätte ich heute Yoga gehabt aber da mein wunderbarere Arzt mich einer Lumbalpunktion (ihr wollt nicht wissen was das ist, glaubt mir das wollt ihr nicht) unterzogen hat, kann ich das ziemlich in die Tonne kloppen. Dafür hab ich mich morgen für das WOD eingetragen und hau mir den Mist aus'm Herzen und hoffe das hört dann auch endlich wieder auf. Ich hab mich also abgemeldet und eine gute Freundin von mir so was ist los? Yogurth statt Yoga? Ich hab ihr natürlich erzählt was los ist aber der Satz muss einfach hier rein sonst hätte ich die Punchline des Tages vergessen xD Bin zwar ein wenig pissed aber was ich nicht ändern kann kann ich nicht änder.
Ok ich werde mir keinen Yogurth reinziehen allerdings werde ich mir nachher leckere Protein Bars machen im Paleo Stil :) Ich freue mich tierisch und hoffe die schmecken im nach hinein auch xD Ich werde leckere Nussriegel machen die mit durch Honig zusammenpappen machen. Gesund und lecker wird es hoffentlich. Auch wenn ich jetzt zeit zum Müsli machen habe, finde ich es traurig das mal wieder ausfallen lassen muss. naja macht man nix schreibt man blog.

#WWE!

nein ich werde nicht meine Gedanken zur gestrigen Raw Ausgabe zum besten geben. Ich blicke schon ein wenig weiter und habe etwas gefunden wo ich auf jedenfall hin gehen werde mit oder ohne meine Gang. Ich hab beim Surfen im Netz (ich hab ja sonst nix zu tun) gesehen das es im Capitol Theather in Düsseldorf eine Wrestlemania Party gibt und das klingt einfach Episch! Auf jedenfall werd ich da hingehen und mir mit einem Haufen Menschen die ich in meinem leben noch nicht gesehen habe das größte Live event der WWE gucken. Das wird Awesome ^^
Das coole ist das man wenn man sich ein Ticket kauft direkt ein Wrestlemania T-Shirt bekommt. Ich liebe T-Shirts vor allem wenn die kostenlos sind xD Ich mag kostenloses Zeug. Ist vor allem mega günstig mit 29,90€ Ich freu mich jetzt schon obwohl ich noch bis zum 03.04 warten muss :)

#hashtag

kurze Info für alle, ich hab mir jetzt Twitter zugelegt. geht schneller mit dem Uploade von Bildern und Videos :)
 Mein Twitteraccound :)
hab heute auch schon eine Bild hochgelade bzgl. meiner Wochenendplanung.
Denn den Samstag abend werd ich mal wieder in der Bayarena verbringen  mit meinem Freund, seiner Mama und meiner Mama. Bayer gegen BVB. Da ich Bayer und mein Freund BVB Fan ist wird einer von und enttäuscht werden. Hoffentlich er nicht ich xD ich seh meinen Freund zwar nicht gerne traurig aber besser er als ich. Da ich nun über Twitter und in nächster Zeit auch über Pinterist und vielleicht auch Facebook und Youtube. Mal sehen wie meine Launen so sind in nächster Zeit xD bei Flickr muss ich erstmal herrausfinden was zum Teufel das überhaupt ist xD

So ich muss herausfinden was Flickr ist und wieso da ein e fehlt.

My oh My
in Love
Yours

Sky

The hurrican is back

Hola tots

Wie heißt das Sprichwort "After a hurrican, comes a rainbow". Naja im Moment ist der Hurrican im vollen gange. Ich wollte gestern schön ins Bett gehen lange schlafen und erfrischt zur Arbeit gehen. Ja Arschkarte. Herzstiche vom feinsten die ganze Nacht. Ich also heute morgen zum Arzt gedackelt. Entweder kommt mein Asthma wieder raus oder aber ich habe eine Herzmuskelentzündung mit der man nicht Spielen sollte. Ich denke es ist einfach nur mein Asthma aber meine Mama malt mal wieder Horrorbildchen. Ich habe heute morgen ein bisschen Blut da gelassen und erwarte morgen freudestrahlend mein Ergebnis. Machst de nix guckst de nur. Jede weitere Ausführung bezüglich dem Blut das ich an den Wänden verteilt habe behalte ich nun mit Gedanken an schwache Mägen mal für mich. Auf jedenfalls ist mir diesbezüglich ziemlich schwindelig und ich könnte diesen post nicht schreiben wenn ich nicht blind schreiben könnte. Mir ist um ehrlich zu sein ziemlich zum .... ich denke ihr wisst was ich meine.

So jetzt 5 Stunden Schlaf später geht es mir etwas besser, allerdings noch weit entfernt von gut. Mir ist immer noch schlecht und schwindelig. Ich bin aber ein Mensch der seine Posts zu ende bringt. ich weis zwar nicht mehr was ich eigentlich schreiben wollte aber ich weis was ich schreiben kann. Daher fangen wir mal an :)

#Paleo

ich weis auch nicht wieso ich neuerdings hashtags verwende aber irgendwie hab ich mir da wohl einen Virus eingefangen. Aber um auf den eigentlichen Punkt zu kommen geht es mal wieder um die Ernährung. Nach meinem Arztbesuch habe ich mich auf die suche gemacht, um einen weg zu finden um die Beschwerden zu lindern. und wer hätte das gedacht Paleo ist ein allroundtalent. ich habe auf der Internetseite paleo360.de einen Artikel gefunden der den Zusammenhang zwischen einer Gesunden Ernährung und Chronischen Erkrankungen wie eben Asthma beleuchtet. Da ich solch einseitiger Bericht Erstattung nicht ganz glauben schenken kann und ziemlich kritisch gegenüberstehe habe ich mich weiter durch den Paleojungel geschlagen und bin auf eine Studie der WHO gestoßen die einige der Aussagen in dem Artikel unterstreichen wie zum Beispiel die Aussage das Chronische Erkrankungen häufiger in Industriestaaten auftreten als in Schwellen oder Entwicklungsländern. Das muss ja einen Grund haben. Ich würde den Grund einfach darstellen und zwar wir Europäer und auch alle anderen Industriestaaten sind verweichlicht. Was müssen wir schon für unser essen selber machen auser ggf ne Mikrowelle oder einen Backofen bzw. einen Herd bedienen zu können. Wer darauf keine Lust hat der bestellt sich was.
Sagt das mal einem Kind in Asien. Wenn du keinen Bock auf Reis von den Feldern hast dann Ruf halt den Lieferservice. Klar in den Großstädten ist das auch in Asien möglich aber ich glaube nicht das es einen McDonalds in Tibet gibt. Ihr?
Aber die Menschen die genügsam leben und das essen was da ist sind meistens gesünder als wir Europäer. Da Asthma durch Allergien ausgelöst oder verschlimmert wird sind wir ziemlich am.... Ihr wisst was ich meine. Auch da sind die Industriestaaten Spitzenreiter. Ich weis nicht ob ich Allergien habe und möchte es eigentlich auch nicht wissen da es mir ziemlich egal ist ich lebe ein schönes leben. Allergien hin oder her.
Aber es muss nun auch nicht schlimmer werden und wenn ich durch gesunde Ernährung dagegen vorgehen kann dann versuche ich das.
Demnach einfach mal Paleo versuchen. Auch wenn es Mittlerweile versuch Nummer drei ist. Aber wir wissen ja auch wie es mit meinem Sport hab ich bis jetzt auch nicht geschafft. Wenn ich das mit Crossfit hinbekomme mich regelmäßig zu bewegen und auch meine Ziele endlichmal zu erreichen dann schaff ich es auch mit Paleo. Auserden finde ich das interessant mal wieder ne neue Ernährung auszuprobieren ^^
So da ich allerdings nicht besonders gut im erklären bin hab ich Pinterest leer geräumt und einige Bildchen zur Erklärung gefunden ^^

 

So ich denke mal das kann es um einiges besser erklären als ich. Die Bilder sind eigentlich selbsterklärend.


































































































































Ich werde mich nicht komplett an die Vorschriften halten, da ich auf Käse eigentlich nicht verzichten möchte. Ich liebe Käse. allerdings kann ich auf veganen Käse umsteigen der jedoch eher als produziertes Lebensmittel gelten. Denke ich zumindest. Mal sehen wie es geht. ich denke mal ich versuche einer dieser Challanges allerdings open end. Ich möchte keine Diät machen sondern meinen Lebensstil ändern. Soviel dazu.

#WWE 

ich muss mir diese dämlichen Hashtags wieder abgewöhnen die nerven mich. Nach der WWE am Donnerstag beim Liveevent war hat mich der Virus wieder gepackt. Für mich und meine ABF habe ich zum Event bereits T-Shirts von den Bellas gekauft die wir leider zum Event nicht tragen konnten da die zu spät ankamen -.- Aber wir planen schon die Tickets für die nächste Tour ein. In WWE Official Shirts :)
Jaa ich bin wieder voll drin. Ich hab schon mit meiner besten Freundin abgemacht das es egal ist ob die wieder nach Köln kommen oder nicht NRW reicht xD
ich hab mir jetzt das WWE Network zugelegt und schau mal ob mir das zusagt ;) Ich denke schon aber ich bin mir noch nicht sicher. Aber das wird wohl im laufe der Posts von mir bekannt gegeben xD

Wo wir eben von den Bellas sprachen *hust*

xD Zur Info ich weis welche welche ist.
aber ich bin mehr an diesen hier interessiert

                                                           Das bin ich so was von ich xD

Ok jetzt hab ich mich selber deprimiert -.-

 So jetzt wieder glücklich ^^ hihi ich guck mir jetzt heiße Videos von meinen Jungs an und warte darauf das mein Architekten Ninja wieder zurückkehrt.

So in Love with the Shield members *sabber*

My oh My
in Love
Yours


Sky 

When nothings go right ...

go left
           go lift!

Hola tots, que tal?

Heute mal zur später Stunde eine Runde Motivation! Wer meinen Blog jetzt schon länger verfolgt weis das mein durchhaltevermögen naja ich würde sagen beschränkt ist. Da ich das mit dem Crossfit wirklich ernst meine und mir das wirklich Spaß macht muss ich mich immer wieder neu motivieren. Wie ich im letzten Post schon angedeutet habe, motiviere ich mich mit bildern.
Es bringt mir meist nichts wenn ich mir sage das ich das will denn ich eis das ich das will. Jedoch ist mein innerer Schweinehund ein ziemlicher Schweinehund.
Ich hatte früher um einiges mehr an Disziplin, da ich im Manschaftssport aktiv war (Handball). Genau deswegen finde ich Crossfit auch so mega geil. es ist nicht einer dieser Einzelkämpfer Sportarten sondern man macht seine Übungen in seinem tempo aber am ende ist man nicht alleine. Crossfit ist der einzige Sport den ich kenne in dem der letzte am lautesten angefeuert wird. Da mein erstes WOD ein WOD for Time war, weis ich wovon ich spreche. Wobei ich wirklich sagen muss das die regeln am anfang schwer sind einzuhalten.

OK ich bin ein Mensch der es hasst zu spät zu kommen daher
Nummer eins Check
Ich gebe immer alles um nicht zu früh auszuhören. Allerdings kann man das nicht ausschließen. Beim letzten training musst ich zum beispiel früher aufhören. Ging halt nicht anders.
Nummer zwei Check
Bei 3 wird es dann schon schwerer. Nicht das ich bei den Wiederholungen betrügen möchte, aber es ist am anfang sau schwierig bei der ausführung des WOD's anständig zu zählen wenn man damit beschäftigt ist nicht zu sterben. Ich habe bei meinem ersten WOD bestimmt falsch gezählt bin mir allerdings nicht sicher da ich wirklich schwer mit der atmung beschäftigt war.
Nummer drei kommt hoffentlich mit der Zeit
Ich weis aber sehr wohl das ich mich niemals zurückhalten werden. Ich werde immer alles geben. Zurückhaltung spare ich mir für was anderes auf. ich werde immer alles in der Box lassen. Meine Wut mein ärger, einfach alles.
Nummer vier Check!

Ich habe gefühlt eine Millionen Motivation Quoats auf Pinterest gelesen und ich möchte in diesem Post die die mich am meisten Motivieren zusammentragen.

My oh My
in Love
Yours

Sky ♥

Don't Limit your Challenges, Challenge your Limits!

Hola Tots, que tal? Muy bien :D

Tag zwei seid dem letzten Workout und jetzt brennt es richtig. Erst war es easy jetzt ist es

dabei haben wir hauptsächlich den Oberkörper Trainiert und mein Trizeps ist eindeutig stärker betroffen aber das Bild ist passend xD

#WWE

Gestern hab ich im Post eine wesentlich Sache komplett vergessen! Ich war gestern Abend auf der Road to Wrestlmainia Tour bei uns hier in Köln und ich muss dazu sagen wie immer der Hammer! Ich war jetzt zum 3. mal dort und jedes mal war es das Geld absolut wert. Die Stimmung die Leute es ist einfach wie eine Familie. Man labert einfach mit jedem egal wer dort steht. Stranger? Gibt's nicht! War aber auch ne geile Show. OK vom technischen her eher unterirdisch aber das einzig positive war es hätte schlimmer kommen können Cena war Gott sei dank nicht dabei. Ok Reigns war da und der ist so talentiert wie ne faulende Banane aber der sieht wenigstens geil aus xD Und seine stimme O.o zum niederknien xD Meine beste Freundin und ich haben schon überlegt wie wir ihn kidnappen bis uns klar wurde der wiegt mehr als wir beiden zusammen und das es bei Ambrose eindeutig leichter sein würde xD demnach beim nächsten mal klauen wir Dean Ambrose xD
Also für alle die fragen ob ich so ein bescheuertes Fangirl bin

Ich liebe die WWE seid ich 6 Jahre alt bin und werde wohl immer schauen nicht immer regelmäßig aber immer mal wieder. Seid 2011 habe ich dem Wrestling eigentlich abgeschworen da mein Favo Verletzungbedingt zurück treten musste. Naja nun ist er Hall of Famer und kommt immer mal wieder vorbei. Mein erster langhaariger spearender Liebling ^^ ok Edge war blond und Roman ist schwarzhaarig aber mal ehrlich

ich hab's heute mit Bildern xD ich würde euch ja Fotos von der Veranstaltung zeigen aber mein Handy war toter als tot. Meine BFF hat Videos gemacht davon werde ich wenn ich die habe mal eines anhängen :) Naja die Match card muss ich euch nicht aufschreiben die findet man auf jeder guten Wrestling Info Seite. Aber ich habe kleinen Kindern den Abend vermiest als ich angefangen habe die Matchenden vorrauszusagen xD soooo vorraus schaubar aber immer wieder geil.
Mein Highlight war nciht das Main Event zwischen Roman und Alberto del Rio sonder das 6-Man-Tag-Team mit The New Day vs. The Usos und The Big Show. New day sind super entertainer. Ich fand die jungs zum schießen lustig. Die süßen Samoaner waren technisch besser als ich erwartet hatte. Big show naja es ist Big Show er zieht halt ne große Show ab. Ich hatte einfach mega spaß mit meiner ABF meiner BFF und meinem Freund. Ich kann dazu nur sagen immer wieder gerne! WWE ist und bleibt teil meines Lebens
                                                                          I ♥ WWE

So ähm ja. Das war glaube ich alles was ich heute schreiben kann. Wenn mir noch mehr einfällt kommt noch ein Edit ;)

Edit 12.02.2016 15:05: Verdammt ja ich habe was vergessen als ich mal wieder vollkommen gelangweilt vor meinem PC saß und mir auf Pinterest Motivation Quotas angesehen habe!

#CrossFit 

ich habe endlich ein Ziel das ich mit Crossfit erreichen möchte! Ich habe mittlerweile das Internet leergegooglet und durch die WOD's die täglich gepostet werden weis ich auch langsam was es so alles gibt. Ich habe einige Ziele die ich noch in diesem Jahr erreichen möchte 

-              Handstand Push Up
-              Pull up
-              Pistolsquat (problemlos)
-              Deadlift 80kg

auch in der Reihenfolge. Das sind 4 Sachen die für mich schwer zu erreichen sind aber 

   

My oh My 
In Love
Yours

Sky ♥ 

No Excuse?

Hola Tots.

Allaff und Hellau ... Erstmal ich hasse Karneval mehr als Burpees und das ist was ich auf der welt am meisten hasse! Ich weis nicht mal warum aber diese vollgesoffenen Pseudofeiertage gehen mir auf die Nerven! Reaktion? CrossFit! Nur leider musste ich gestern direkt zwei Kurs absagen da ich ne volle Bierdose an die Birne bekommen habe-.- mein Schädel brummt und ich hab wirklich wirklich schlechte Laune. Das schlimmste an der Sache ist es war ein besoffenes Kängoru -.- naja wirklich nicht meine Zeit im moment. Da ich nicht viel über den Sport schreiben kann da ich nicht nochmal da war und morgen auch abgesagt habe da ich meine Birne gerne noch ein paar tage auf meinen Schultern hätte kann ich nur von der reise nach Barca erzählen dich ich planne und die andere Reise nach Barca die ich nun auch noch Plane ^^ ich liebe barca ♥

Edit: das oben habe ich am 04.02.2016 geschrieben alles was jetzt folgt schreibe ich heute am 11.02.2016

 Barca²

Ja im April geht es direkt zwei mal in die für mich schönsten Stadt der Welt. Einmal wie schon lange geplannt über meinen Geburtstag mit meiner Mama und dann vom 31.03 - 03.04 mit meiner großen Bruder damit er nach 24 Jahren endlich mal das mehr sieht. Das mit meinem Bro ist ziemlich easy da er absolut anspruchslos ist. Er möchte nur eine Sachen und das ist was ich auch wollte. 
Meer.
Und ich möchte meinem Bruder zeigen warum ich Barcelona so sehr liebe. Nicht nur wegen dem Meer sonder auch wegen diesem Flair den die Stadt hat. Das einehmende Wesen Barcelona. Die historischen Virtel und die moderne Stadt. Der verträumte Strand und die fantasievollen lichter. Das Herz des Fußnballs und die Seele der Berge. Geschichte und Gegenwart. Alles in dieser wundervollen Stadt vereint. Jedes mal wenn ich von Barca rede oder schreibe habe ich die Ramblas vor augen. Den Blick vom MiraBlau, die Katakomben des Camp Nou und die Türme der Sagrada Familia. Die lächelnden Menschen und die nette kleine Bäckerei an der U-Bahn in der wir jeden Morgen frühstücken waren. Das Pflaster der Straßen, den Sand am Strand. Die olympischen Bauten und die Seilbahn auf die ich immer wieder gehen würde um meine Stadt von oben zu sehen. Immer und immer wieder träume ich mich zurück nachhause um mir selber nahe zu sein. Damit ich mein eigenes Lächeln wieder sehen kann. Naja auf jedenfall fliegen mein Bro und ich mit Raynair von Weeze aus nach Girona. Von da aus dan zum Placa Catalunya und dann gehts zu dem Hostel das sich mein Bro ausgesucht hat. 

Das ist das Hostel. ich finde eher es ist ein kleines Hotel aber ok. Wie auch immer man es nennen möchte es ist einfach geil. Mein Bruder ist ziemlich mistrauisch deswegen nemen wir uns ein Einzelzimmer mit zwei Betten und dann passt das :) ich freu mcih schon wie ein Schneekönigin darauf. Enfach weil mein Bruder jetzt schon Tage zählt bis er das Wasser sieht das er sein leben lang noch nie gesehen hat. Ich freu mich so wenn wir im Flieger sitzen und er wie in kleiner Junge aus dem Fenster starrt und sich dann freut wenn wir über dem Mittelmeer sind. 
Aber leider müssen wir bis dahin noch ein wenig arbeiten. 

#Crossfit!

Gestern war ich nach dem Dosenattentat von dem besoffenen Kangoru wieder beim training und habe Coach Dennis kennengelernt. Er holt aus seinen Schäfchen echt alles raus. Naja ich hätte gestern einfach noch mim Arsch zuhause bleiben sollen. Das Warm Up bestand aus leichtem joggen mit paar übungen (boden tippen seitlich joggen) dann noch ein wenig Yoga. Im Strenght teil hatten wir Push ups Max und Kettelbell Rows jaaaa. meine Arme waren matsch. Im MetCon dann 6 Deadlift und 12 MountainClimber in Team of 2 der andere der nciht die Übungen gemacht hat hat singel unders gemacht (seilspringen) Naja Passed Out beim MetCon ... und meeega kopfschmerzen. 
Aber Dennis ist einfach der HAMMER. er hat mcih dann in die kabine geschickt ich hab was getrunken und dann meine Partnerin angefeuert. Da ich so übel gezittert habe musste ich eine Reiswaffel essen damit er mich überhaupt gehen lassen konnte.
Dennis ist echt geil. Ich steh auf Typen mit langen Haaren und dann noch so ein heißer. Naja bevor ich jetzt anfange zu sabbern mach ich mal lieber schluß. xD


My oh My 
in Love 
Yours 

Sky ♥